40岁的蔡依林,身材火辣惹人羡慕,坚持健身才是一个人最好的状态

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都说18岁到28岁是一个女人最好的年纪,人们对美女的定义总是停留在这个年龄段。过了这个年纪的女人会以肉眼可见的速度衰老下去,所以大部分的人一旦到了25岁就会十分注重保养,总想延长自己年轻的状态。

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前阵子热度十分大的综艺节目《乘风破浪的姐姐》中出现的全都是30+的姐姐们,张雨绮、黄圣依、宁静和伊能静等等,一群长相和年龄不成正比的女人们一起出现在银幕上让不少人感叹:原来30岁以后的女人还能美成这样!

除了那些上节目的姐姐们美得让人惊叹,有位没有参加节目的40+姐姐凭着自己的好身材和少女般的状态冲上了热搜。

她就是我们的唱跳天后蔡依林

没有任何描写,仅仅只是在网络上晒出了一组自己健身的图片就引来了5.8亿的阅读。瞬间,# 蔡依林身材 # 的话题刷爆全网。可以说已经红了20年的蔡依林,这次靠着健身再度翻红▼

在她放出的这组照片中,还有几张做瑜伽的动作,通过照片可以看出蔡依林平常一定没少锻炼,瑜伽动作十分标准,身体柔软,线条优美,是常年健身的状态。

不做动作时,光是随意坐在地上肚子上也没有任何赘肉,干脆利落的丸子头搭配上直角肩和好看的胳膊线条谁敢相信她已经快40岁了呢?

蔡依林还自己配图称自己:永远18岁。不管是从身体状态还是心理年龄都是妥妥的少女。可以说,蔡依林不仅活成了舞台上的王者,更是活成了生活里的女神!

看到蔡依林的好身材和好状态,网友们纷纷感叹她的状态堪比少女,还用了她的歌词在线表白:

三十岁以后,所有的可能性不断褪却,但还可以越过时间、越过自己。而女人最好的超越时间和自己的方式就是通过健身来保养自己,常年运动和健身带给人的好处比价格昂贵的护肤品要大的多。

坚持健身让已经39岁的蔡依林皮肤依旧光洁透亮,笑起来的脸颊饱满弹润,年轻得就好像是刚刚大学毕业的女学生

坚持健身让她的身材线条完美,不仅可以做甜美的女学生,穿上礼服以后依旧可以做性感十足、气场强大的女王,谁能看出她的身高连1米6都不到呢?

坚持健身让她的人生有了更多的选择,不仅能加强了她的体能,让她能在舞台上更好地唱跳,更让她能够更肆无忌惮地去做那些事业之外的爱好——做甜点。

高糖分的蛋糕可以说是所有想要抗衰老和减肥的人的天敌,可是我们的冻龄女神偏偏对甜点爱得狂热,不仅爱吃更爱做,做出的蛋糕还获得了英国的Cake International比赛金奖。

现在的她活成了所有人都羡慕的样子,但她刚出道时面对的却是满满的“恶评”,那些无关紧要的人笑她胖、嘲她丑,于是她就开始疯狂减肥。甚至为了迎合世俗眼光,只吃水煮菜,或者用纸巾吸干食物里的油...

结果呢,一度爆瘦到 70 斤,还患上了厌食症。▼

内分泌紊乱,身体也亮了红灯 —— 过度减肥,导致闭经几个月。

直到后来,蔡依林学会渐渐调整自己:哪怕是减肥,也要保证 “吃得对、吃得够和营养均衡”,选对了锻炼方式不仅能瘦,还能收获完美的体态。

回顾自己从前的减肥史,蔡依林也说:很开心自己坚持健身了这么多年。

当有粉丝问她吃完蛋糕怎么锻炼消耗热量和内心的罪恶感时,她也大方地分享说:吃甜品并不会给自己带来负担,因为每次吃完自己都会做20分钟左右的普拉提来消耗热量,普拉提是自己最爱做的一项运动。

小编纵观明星界中的保养方法,发现孙俪、谢娜还有王菲等一众明星都在做这个普拉提运动。

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