爱吃西瓜的人不知道,吃错不仅美颜营养,还危及健康,切记!

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爱吃西瓜的人不知道,吃错不光美颜营养,还危及健康!切记食用禁忌,请看下文!

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夏日炎炎,清甜的西瓜极好的消暑水果。西瓜不光水分多,营养也很雄厚,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功能。西瓜其所含的氨基酸还能够润泽皮肤、增添光泽。下面健康饮食文化和您一路看看西瓜的营养及功能和禁忌吧! [“本文来自”:www.666z.com]

功能

西瓜照样自然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,轻易被皮肤接收,润泽面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、照样正在哺乳,女性同伙都能够在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去皮相的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟,能够增加皮肤弹性,削减皱纹,增添光泽。

禁忌

一、不要吃得过多,不然伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。

二、不要吃打开过久的西瓜。气温高,西瓜打开过久易变质、滋生病菌,食用了会导致肠道流行症。是以,吃西瓜应注重选择成熟的新颖西瓜。

三、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,跨越人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不克调节及排出体外,致血容量急剧增多,轻易因急性心力弱竭而灭亡。

四,糖尿病患者不宜食用西瓜含糖类约5%,首要含有葡萄糖、蔗糖和部门果糖,吃西瓜后会导致血糖增高,正常人会实时排泄胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平,而糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜,不只会血糖升高,病情较严重者,还会显现代谢杂乱致酸中毒,甚至会危机生命。

五,打开过久的西瓜不宜食用炎天气温高,细菌易滋生,打开过久的西瓜,轻易发生大量病菌,食用后会导致胃肠不适,是以西瓜大开后必然要当下吃完,若是吃不完放入冰箱就会发生大量的细菌。

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