每天揉按脚上的“脾经穴位”,竟有“养脾护眼”的作用?

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一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。脾胃不好、脾胃虚弱容易导致气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳、红肿、眼袋大、看不清东西

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中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,而眼睛的问题其实就是肝、肾、脾的问题。因此,当我们脾胃不好时,也开始出现视力问题,所以我们必须要把脾胃调理好,视力问题自然而言开始改善了。当然这些的视力改善是指气血两虚而引起的,并不是指先天遗传,或者后天各种不良用眼导致的近视。 [“好文分享”:www.666z.com]

生活中,调理脾胃的方法,最常见的就是饮食调理,以及会选择按摩穴位来缓解。那么,有哪些穴位能够养脾胃护眼的呢?下面,眼一生带领大家前去了解一下!

公孙穴

位置:位于在足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。布有隐神经及腓浅神经分支,足背静脉网及跗内侧动脉。

按摩方法:用中指指腹向内按压公孙穴,以有酸胀感为宜,用大拇指指尖用力掐揉公孙穴100-200次,每天坚持,可改善腹痛。

作用:公孙穴又是足太阴脾经之络穴,具有健脾益胃、补脾化瘀、通调冲任的功效,因此又被称为人体的“健脾第一大穴”。主治胃痛、呕吐、肠鸣、腹痛、泄泻、痢疾、心烦、失眠、腹胀、食不化、脚气、足踝痛、月经不调、颜面水肿等病症。

太白穴

位置:太白穴属足太阴脾经,位于足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

按摩方法:可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。

作用:太白穴是健脾要穴,能调治各种原因引起的脾虚,如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等,并有双向调节作用。

补充补脾易胃的食物,如小米、莲藕、南瓜、萝卜等;忌生冷食物,以免引起脾虚;注意运动锻炼,适当多晒太阳,不要久居潮湿的地方。

眼一生视光服务机构温馨提示:用手按摩时要注意力道,以穴位处微微感到胀痛为度,不必用太大力气,避免伤到筋骨。另外,养脾胃需要注意饮食,切忌暴饮暴食,摄取过于油腻的食物,可以吃一些健脾胃养眼的食物。

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