手脚冰凉是阳气不足?女性不要慌张,教你5种方法来缓解

家庭医生在线网 家庭医生在线网

从中医的角度上来说手脚发凉并且怕冷,这解说是阳虚体质,身体里面的阳气不足,首要发生在女性身上,其实能够经由中医的体式来疗养手脚冰凉问题。 [“好文分享”:www.666z.com]

若何经由中医来缓解手脚冰凉问题?

[“本文来自”:www.666z.com]

1、对足三里穴进行艾灸

中医认为足三里穴属于身体上的全能穴和长命穴,具有强身健体以及延年益寿的功能。对此穴位进行艾灸可以为肠胃道供应足够的血液供给,为肠道蠕动供应了动力,刺激了消化液排泄,增加了消化能力。艾灸时尽量以暖和灸为主,每次灸15分钟摆布即可。

2、神阙穴

神阙穴在肚脐窝中央的处所,可以辅助治疗身体疲倦,腹部痛苦,便秘脱肛以及中风虚脱和女性不孕等。此穴位是气血汇集的处所,艾灸的时候要接纳循序渐进的原则,每次艾灸20分钟摆布。只要艾灸神阙穴就可以让全身变得平坦,同时也可以辅助治疗妇科疾病、泌尿系统以及生殖系统相关的疾病和胃肠道疾病等。

3、涌泉穴

涌泉穴在人们的脚底,首要是在脚前部凹陷第二和第三脚趾趾缝和脚跟连线的处所,此穴位是肾经首穴,肾经之气首要是起原于脚下,然后再运输到身体的各个处所。天天晚上睡觉前能够使用艾草水泡脚30分钟,然后再对此穴位艾灸15分钟摆布。

4、命门穴

中医认为命门穴属于生命之基本,在肚脐正对着背后的脊柱上,当命门火衰的时候就会让人们显现阳痿早泄,宫寒不孕、舌次发淡和四肢发冷,平时对大椎穴和命门穴进行艾灸可以提高身体中的阳气。对命门穴进行艾灸可以提高男性的生殖功能以及平坦女性质宫。找到此穴位艾灸20分钟即可。

5、大椎穴

大椎穴在后颈部凸起的部位,当显现伤风、癫痫、颈椎病以及四肢发冷的时候,能够对此穴位进行艾灸缓解寒凉问题,每次艾灸15分钟。等身体慢慢适应之后,能够适当耽误艾灸的时间。

温馨提醒

除了以上方式之外天天上午能够喝一杯生姜茶来平坦全身。经由对相关的穴位进行艾灸,能达到扶正祛邪以及通经活血的功能,必需选择正规的中医馆艾灸,防止对皮肤所带来的伤害。每次艾灸后必然要注重身体的保暖,多喝温开水来匡助身体排毒。

家庭医生在线网微信号:暂无扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 在斯塔夫罗波尔地区,增加了番茄和黄瓜的产量

    在斯塔夫罗波尔区域,增加了番茄和黄瓜的产量 正如番茄是由斯塔夫罗波尔的农业生产者从750公顷的地盘上收获的,比客岁凌驾20公顷。 - 今朝,斯

  2. NO.2 体验服更新五一联动第二弹,新出爱蜜莉雅称号,心动礼包篡改

    固然好多小伙伴们已经给本身预备好了好几个五一换装称号,然则照样有不少外观党为了集齐各类隐藏装扮而一口气买了几十套,能够说是相当土豪

  3. NO.3 kpl赛场上杨玉环加上孙膑令人恶心,到玩家手中却菜如烂泥?

    人人好这里是城南王者屋,天天更新最新,最热点的王者荣耀资讯! 要知道王者荣耀kpl赛场上,有个别系叫做杨玉环配孙膑,打不死粘着你打,有回

  4. NO.4 成熟又顾家,最值得拜托终身的星座

    每小我的性格都分歧,有些人对照幼稚,有些人又对照成熟,好多时候成熟的人加倍轻易让人拜托,爱情最终的归宿毕竟就是婚姻,每小我都在寻找

  5. NO.5 1根苦瓜1根香蕉,教你做清新可口的香蕉酿苦瓜,超好吃

    说到吃力瓜,相信到了炎天,好多的同伙都爱吃,吃力瓜虽吃力,但清热解毒,稀奇的适合炎天吃,吃力瓜的服法有好多,大多都是把吃力瓜炖得稀

  6. NO.6 街拍:时尚的打底裤蜜斯姐,给人一种美观的感受,显现无限魅

    街拍:时尚的打底裤蜜斯姐,给人一种美观的感受,显现无限魅力! 打底裤能够很好的修身,同时也不会太甚紧绷,让你穿出街轻松做个潮女范,修

  7. NO.7 堪称自主SUV最强黑马 捷途两款车型抢先看 变化真心不小

    前两天,我去了捷途X90的试驾,印象十分深刻。此次在成都车展,我又要和捷途近距离接触一次了。 此次,我们要聊的车型是捷途X70S EV和X90。 X70S

  8. NO.8 80㎡北欧风,少花钱结果也棒!

    北欧风以粗狂著称,粗拙的原木装饰,随意的陈列,落地大窗,敞亮的空间…… 然则在我们国度,北欧风一样不会打造的过于原始,只是将北欧元素

Copyright2018.天天资讯网资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手热门资讯!