湿气有多重,减肥就有多难?

​祛湿是个老生常谈的话题!

讲真的 [“原文来自”:www.666z.com]

几乎很多女生身上是没有湿气 [“原创文章”:www.666z.com]

其实

导致湿气的原因和我们平时的生活分不开。

比如爱吃生冷、爱吃辛辣、油腻等重口味食物;

再比如每天上班一直坐着,

老是熬夜,还经常吹空调等等

湿气对我们有什么影响呢

01.什么是湿气

形象的说,湿就是身体的垃圾,是粘滞的脏东西!体内垃圾多了,必然影响我们身体的整体的健康情况。

湿,分为两种。一个是自然界的湿邪(外湿),另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。外湿从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。

减博士·拔罐除湿

比如:湿气遇风则成为风湿。驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难祛除。

尤其是女孩子减肥,湿气重,怎么减小肚子都不下去,肥大的肚子特别闹心,这也是湿气重的原因。

02.湿气的表现

湿气重的人,小脸总是蜡黄蜡黄的

整个人看起来很暗沉

头发爱出油

脸上也老爱冒油

虚胖易水肿,手脚也总是很冰凉。

毫不夸张的说:

体内有湿气的女生,只要把湿气给去掉了,

胖的人瘦几斤是没有问题的。

除此之外还有

如果这些症状你都中了

赶紧祛湿

你的湿气很重了!

03.湿气是怎么形成的

既然湿气对我们影响这么大

那为啥会形成湿气呢

1、熬夜

熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。很多人由于夜生活太丰富,喜欢熬夜,作息不规律,晚上不睡觉,白天补觉到中午,体内阴阳不平衡,湿气自然增多

2、口味重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。吃得多、油腻、过咸、太甜等,会给肠胃增添负担,肠胃无法很好地吸收营养物质,全都堵在体内了,而体内的寒气也随着这些东西藏在体内。

3、吹空调、爱吃凉

中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。排汗实际上是一种很好的排湿气的方法,冬天体内废物堆积很多,到了夏天如果长时间呆在空调房里,会导致湿气无法排出。

4、不爱动

长期久坐不爱动是现代人共有的毛病,缺少运动,人体生理循环就会降低,肺气不通,脾阳不振水湿就会难以运化,堆积在体内。

04.湿气有多重,减肥有多难

湿气所致的肥胖主要表现为

臀部和大腿的浮肿

这是因为体内的排水功能较差

多余的水分在体内积聚所造成的“肥胖”

体内的湿气才是减肥烦他的罪魁祸首

湿气不除

即使减下来

都会再反弹回去

05.为什么湿气重会导致肥胖

1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

2、体内的湿气过重身体容易怕冷,身体就会选择用更多的脂肪来保温,湿气重造成气血不足,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙,随着体内垃圾的逐渐增加,人就慢慢地胖了起来。

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