懒人焖饭,一锅搞定,有菜有肉还有饭,简单美味,比炒饭还香

夏天来了,天气炎热,一点也不想老围着灶台转,因为每次都汗流浃背,热得难受。所以我做饭时也会想偷偷懒,整些简单快手、营养又美味的食物。思来想去,焖饭似乎很符合要求,它做法简单,饭菜一锅出,省时省力又省心;而且食材丰富,营养均匀;在味道上,饭和菜都翻拌在一起,很是入味;还有一个重点,餐后打扫卫生,只需要洗一个锅子和几副碗筷就可以了,简直太省事了。今天就来分享一道懒人版的土豆焖饭,赶紧看看具体制作方法吧。 [“原文来自”:www.666z.com]

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【所需原料】

土豆2个、胡萝卜半个、腊肠1根、大米150克、生抽2勺、蚝油1勺、老抽酱油0.5勺、油1勺、小葱1根

【制作过程】

1 土豆去皮后切小块,胡萝卜切小块,腊肠切片。

2 大米洗净,沥水备用。

3 生抽、蚝油、老抽酱油倒入小碗里,混合均匀。

4 锅子烧热,放少许油,把腊肠炒香,炒出油脂。

5 接着放入土豆和胡萝卜,快速翻炒均匀。

6 然后放入大米,继续翻炒均匀。

7 淋入提前调好的酱汁,拌匀。

8 注入能没过食材表面的清水,盖上锅子,开火煮10分钟。

9 然后转小火,焖煮15分钟左右,待水分收干,食材熟透后,撒上小葱装饰即可。

以上就是简单快手的土豆焖饭的做法啦,你们学会了吗?别看它只有几个简单的操作步骤,把所有食材放进锅里焖熟而已,但是它既有土豆、胡萝卜、腊肠,还有大米,蛋白质、淀粉、脂肪、纤维都齐全了,营养均匀又美味,可以说是真正的好吃的懒人食谱。今天的分享就到这里了,希望你们会喜欢。

我是寻找米米,一个爱吃爱玩的美食博主,如果您喜欢我的美食作品,欢迎关注“寻找米米的觅食间”,也请多多点赞、评论、收藏和转发,我会定期分享各种好吃好玩的美食,欢迎您来交流。此图文均为寻找米米的觅食间原创制作,未经许可禁止盗图盗文和搬运。#焖饭#腊肠#胡萝卜收藏

2 大米洗净,沥水备用。

3 生抽、蚝油、老抽酱油倒入小碗里,混合均匀。

4 锅子烧热,放少许油,把腊肠炒香,炒出油脂。

5 接着放入土豆和胡萝卜,快速翻炒均匀。

6 然后放入大米,继续翻炒均匀。

7 淋入提前调好的酱汁,拌匀。

8 注入能没过食材表面的清水,盖上锅子,开火煮10分钟。

9 然后转小火,焖煮15分钟左右,待水分收干,食材熟透后,撒上小葱装饰即可。

以上就是简单快手的土豆焖饭的做法啦,你们学会了吗?别看它只有几个简单的操作步骤,把所有食材放进锅里焖熟而已,但是它既有土豆、胡萝卜、腊肠,还有大米,蛋白质、淀粉、脂肪、纤维都齐全了,营养均匀又美味,可以说是真正的好吃的懒人食谱。今天的分享就到这里了,希望你们会喜欢。

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