新妈妈们的5个坏习惯,让乳腺炎找上门来

很多刚生产的新妈妈都会有乳腺炎的困扰,其实这和平时不良的生活习惯有关,预防乳腺炎,一定要避免下面这几种不良的习惯。

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1、压迫乳房

有的妈妈习惯侧躺,哺乳期乳房压到的话就非常容易导致乳汁淤积。而且这种外力导致的乳汁淤积,容易形成大硬块,乳腺管受伤严重不容易恢复,宝宝吸出来也比较困难,只能通过手法疏通来排除淤积的乳汁来解决问题。

2、饮食习惯

生完宝宝后,家里人为了给妈妈们补充营养、催乳增乳,饮食过于肥甘,导致乳汁中的脂肪含量过多,而脂肪颗粒相对比较大,流动性差,容易沉积在乳管壁,堵塞乳腺管,导致出奶不畅,甚至反复堵奶,乳头小白点绵延不愈、反复发作。

3、乳头破裂或宝宝衔乳不当

有的妈妈反复乳腺炎,就是因为乳头一直有破口,细菌从破裂的乳头处入侵导致细菌性乳腺炎。这种情况下一般乳头恢复了,乳腺炎也就不容易发生,所以最主要的是解决乳头破裂的问题。

衔乳姿势,正确的衔乳,不仅能促进泌乳,而且不会让妈妈产生疼痛导致乳头破裂。尤其是宝宝在新生儿阶段,一定要记得让宝宝张大嘴含住乳晕的大部分,宝宝舌头是裹住乳头而不是顶着乳头的,妈妈们要注意观察,如果孩子衔乳不正确一定要注意纠正。还有一点是如果宝宝喜欢含乳而睡,孩子口腔内的细菌也极易入侵,如果哺乳妈妈此时身体抵抗力差的话,细菌性乳腺炎容易发生。

4、心情因素

生完宝宝后,莫名其妙的心情不好,看什么都不耐烦,也不顺眼,其实是有一些肝郁气滞了,或者我们心理学上说的轻微的产后抑郁。这种情况,从中医的角度上来说就是肝经受阻,气血运行不畅,有的妈妈会奶少,而有的妈妈就会反复堵奶。

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