女性常吃此菜,排除湿气,缓解痛经,远离妇科炎症,身体越来越好

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女性常吃此菜,排除湿气,缓解痛经,远离妇科炎症,身体越来越好 [“本文来自”:www.666z.com]

牛蒡为菊科草本直根类植物,是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜,叶柄和嫩叶也可食用,牛蒡子和牛蒡根也可入药。

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牛蒡含有丰富的膳食纤维,喝牛蒡茶或吃牛蒡均可以减肥。可以有效的补充体力,增强免疫力,含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用、又可以刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,具有帮助消化的功能。可促进新陈代谢,提高人体免疫力,促进新生细胞生长。常饮牛蒡茶不仅能补益,还有驻颜抗衰老的功能。它还含有丰富的纤维素,可以清除身体的有害物质,从而达到减肥的目的,是女性们的首选。富含大量的维生素B成分,能够保持肌肤的健康,促进胶原蛋白的生成,排除体内湿气,而且特别适合女性朋友食用,能够理气止痛,缓解痛经,让你的子宫越来越干净,远离妇科疾病!也能预防头发变白,能让人们的头发变得浓密而有光泽。

牛蒡烹调方法多样,凉拌、清炒、煮汤、腌制等都是可以的,能够刺激大肠的蠕动,预防大便在体内堆积,清理肠胃垃圾,减少食物的停留时间,既可消除便秘又可减肥瘦身排出毒素。女性常吃此菜,排除湿气,缓解痛经,远离妇科炎症,身体越来越好!

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