血压高要注重饮食,常吃3种食物,降压减脂,清热润肺,延缓衰老

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血压高要注重饮食,常吃3种食物,降压减脂,清热润肺,延缓衰老

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1.梨 [转载出处:www.666z.com]

梨一贯被认为是“百果之宗”。梨味甘微酸,有降压减脂、清热润肺、延缓衰老、降火清心等摄生功能。梨是增补人体必需营养成分的主要水果之一,并且对热病烦渴、咳嗽、声嘶失音、便秘有调节结果。常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩减轻,耳鸣心悸好转。

2.番茄

番茄中的番茄红素具有抗氧化的感化,可以抗击衰老,增加人体免疫系统。番茄被誉为“长命果”,历久食用还能使皮肤白皙,削减脸部色斑。爱美的密斯能够适量的食用番茄哦,番茄的美容养颜、延缓衰老结果也非常显着;番茄具有降脂降压的感化,稀奇适合有高血脂、高血压的人群使用。

3.玉米

玉米含有雄厚的不饱脂肪酸以及维生素E,是爱美男性最需要的营养物质,它是一种典型的脂溶性维生素,可以更好的珍爱我们的皮肤,改善皮肤的血液轮回,从而起到美容养颜、延缓衰老的功能。玉米营养价格和药用价格极高,不光营养成分含量高,药用功能也很高,具有降压降脂、润肠健胃、延缓衰老的功能。

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